تبلیغات اینترنتیclose
خوراک مرغ و سبزیجات

ورود اعضا

نام کاربری :
رمز عبور :
ثبت نام عضو جدید
فراموشي رمز عبور

درباره ما

دسته بندی

آرشيو مطالب

آمار وبلاگ

» آنلاین : 1
» بازدید امروز : 1
» بازدید دیروز : 0
» بازدید هفته گذشته : 1
» بازدید ماه گذشته : 1
» بازدید سال گذشته : 1
» کل بازدید : 1
» کل مطالب : 1820
» نظرات : 15
» رنک گوگل :

ابر برچسب ها

خوراک مرغ و سبزیجات

درباره : بازدید: 14


در ادامه با طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات چینی و دو  روش دیگر برای تهیه خوراک مرغ و سبزیجات آشنا میشوید.خوراک مرغ
 
مواد لازم:
سینه مرغ مکعبی خردکرده:  100 گرم                      1500 کیلوکالری
آب:                                250 میلی لیتر               0 کیلوکالری
روغن زیتون:                      1 قاشق چای خوری        45 کیلوکالری
کدوی خردکرده :                50 گرم                        10 کیلوکالری
هویج خردکرده:                  50 گرم                        15 کیلوکالری
سیب زمینی خردکرده:         50 گرم                        35 کیلوکالری
 
طرز تهیه:
تکه های مرغ را همراه با آب درون قابلمه ای بریزید و روی اجاق قرار دهید تا کمی نرم شود.
حالا روغن زیتون و سبزیجات را به آن بیفزایید تا همه مواد پخته شده و آب خوراک تقریباً نصف شود.
 
 
نکاتی در مورد این غذا :
خوراک فوق را تحت هیچ شرایطی سرخ نکنید و به صورت بخارپز یا آب پز مصرف نمایید.
در کنار این غذا می توانید از نان سنگک به جای نان های دیگر استفاده نمایید.
حتماً در کنار غذاهای خود حداقل نصف لیوان ماست کم چرب یا ماست پروبیوتیک نیز استفاده نمایید.

برچسب ها : ,

نوشته شده در: سه شنبه 29 فروردين 1396 ساعت: 09:53 توسط شبکه ما |

اخرین مطالب ارسالی

مطالب پربازدید

مطالب تصادفی

صفحات وبلاگ

عضویت سریع

اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
کد امنیتی : *

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از جدیدترین مطالب با خبر شوید. ( برای عضویت ایمیل خود را وارد نمایید )

پیوندهای روزانه

امکانات

پشتیبانی